不少孕妈在孕期都会有意识地选择孕妇装以及孕妇鞋，却常常忽略了袜子的重要性。其实对于孕妈来说，穿一双合适的袜子也同样重要。有统计数字表明：首次怀孕的妈妈有30%患有静脉曲张；多次怀孕的母亲有50%以上患有静脉曲张。静脉曲张问题不仅会影响美观，并且有损孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇在怀孕期间，穿袜子很有讲究。
在孕期，出现了下面3种变化的袜子，千万不要穿。
孕妈如果发现袜子已经失去了弹性，就果断丢掉吧。因为失去弹性后，袜子会变大，这会增加与双脚的摩擦，这样孕妈在走路和运动就会不跟脚，尤其是如果出汗就会更加的危险，脚底会有滑腻感，这样是很容易掉鞋，甚至摔跤受伤的。
袜子穿上有紧绷、刺痛等不适感，就说明这袜子不适合孕妈，尤其是孕后期的妈妈出现水肿，更不能穿紧绷的袜子，不仅不利于血液循环，还会加重水肿的状况。
袜子穿的时间长了，很多后跟都会被磨的很薄，如果孕妈的袜子也是如此的话，劝你还是早点丢了吧。这种袜子会增加脚和鞋子的摩擦力，很容易导致脚受伤或者起泡。
1、建议孕妈选择短袜或者宽松的棉袜，一是因为这种袜子的吸水性很强，二是这种袜子的摩擦力度大，不容易被滑倒。
2、孕妈也可以选择孕妇弹力袜，专门为在怀孕期间下肢静脉曲张的孕妈设计。这种袜子有一种特殊的功效，可以防止孕妈出现静脉曲张，有轻微的医疗功能。它分为预防型和治疗型两种类型。治疗型孕妇袜是利用袜子本身的压力治疗静脉曲张，是物理治疗。而预防型孕妇袜是利用循序减压的原理，由小腿到大腿形成循序减压的压力差，压力差可使下肢静脉血回流，有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力。
（1）压力选择：怀孕初期没有出现静脉曲张症状和腿部肿胀的孕妇，可以选择低压预防型的弹力袜；如果已经出现了静脉曲张症状，腿部已经出现肿胀不适的孕妇，要选择治疗型的弹力袜。
（2）号码选择：量一下腿部周径：脚踝（脚脖子最细处）周长，小腿肚最粗的周长，大腿最大周长，以确定合适的号码。
（3）长度选择：可以选择中统弹力袜（膝下）或者长筒弹力袜（及大腿）。
孕妈们赶紧为自己选择一双合适的袜子吧。
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