奉劝男性：常做的5个行为，正悄悄摧毁前列腺！别太放纵了

随着年龄的增长，老年人都很容易出现形形色色的前列腺疾病，其中前列腺增生无疑是发病率最高的，严重的前列腺增生，对于老年人的生活质量有巨大的影响，因为前列腺增生，老年人可能出现尿频、尿急、排尿困难、尿潴留等。

但是老年人与老年人的差距也有很大，比如同样是70岁的两个老人，其中一个前列腺增生非常轻微，另一个前列腺增生就很严重。

还有，如果你认为前列腺疾病只会找上老年人，那就大错特错了，即便是年轻人，也依然容易罹患前列腺疾病，比如很多年轻人都曾罹患过前列腺炎。

当急性前列腺炎来临的时候，患者会表现为腰痛、尿频、尿急、尿道灼痛、尿滴沥和脓性尿道分泌物，排尿不畅，尿线变细或中断，严重时有尿潴留，如果急性前列腺炎治疗不彻底，还会转为慢性前列腺炎，慢性前列腺炎不仅会引起一系列排尿的异常，还会严重影响患者的心理健康。

由此可见，保护前列腺，不能到了老年阶段才重视，从年轻的时候开始，就应该好好保护前列腺，要牢记一句话，男人可以倒在前线上，但一定不能倒在前列腺上。

问题来了，男人究竟该如何保护自己的前列腺呢？

保护前列腺，不需要你去吃什么保健品，也没有能预防前列腺不生病的药物，保护前列腺，最关键的就是，远离对前列腺有害的一些坏习惯。

1、保护前列腺，男人一定不要久坐

很多男人，板凳上一坐就是一整天，是一刻都不愿意站起来去运动一下。但要告诉广大男同胞的是，久坐会对前列腺的腺体造成一定的挤压，血液循环液也会受到一定程度的影响，容易发生前列腺充血、水肿，诱发前列腺炎。

所以，一个不爱运动，喜欢久坐和一个热爱运动的男人相比，肯定是后者的前列腺更好。

2、保护前列腺，男人一定不要憋尿

相信很多男人都有憋尿的坏习惯，工作太忙了，没时间去上厕所，憋着！打游戏的时候，没时间上厕所，憋着！追网剧的时候，同样憋着！可是随着时间的推移，这样一直憋下去，膀胱处于充盈状态，就会对前列腺腺体产生压迫，最终导致前列腺充血水肿。

3、保护前列腺，男人一定不要过度纵欲

很多男人从年轻的时候就特别爱纵欲，始终放纵自己，不愿意控制自己的欲望，随着时间的推移，过度纵欲也会影响前列腺的健康，原因很简单，过度纵欲很容易导致前列腺的充血水肿。

4、保护前列腺，男人一定不要吸烟酗酒

很多男人都是又吸烟又酗酒，但是要告诉大家的是，长期吸烟和酗酒对前列腺的健康同样有影响，烟草中含有大量的生物碱、焦油、尼古丁、苯并芘等有毒有害物质，这些有害物质不仅会伤害肺的健康，还会伤害前列腺的健康，这是因为长期吸烟会降低免疫力，另外，香烟里的有害物质还会诱发前列腺癌。

至于喝酒，酒精的中间代谢产物乙醛也会诱发DNA的突变，最终同样有可能导致前列腺癌。

5、保护前列腺，男人一定不要熬夜

很多男人都有长期熬夜的坏习惯，但是要告诉大家的是，熬夜会对男人的元气造成很大的损伤，熬夜会降低男人的免疫力，当免疫力下降的时候，前列腺的免疫力也会随之下降，最终就会诱发前列腺癌。