五一小长假出门，这些药品都备好了吗？有时可救命!

一、做好防护规范卫生行为

出行前，准备适当的个人防护用品（口罩、消毒液、酒精棉片等），在外就餐，提倡公筷公勺，倡导健康生活方式。老人、小孩、孕妇及体弱人群更需注意个人防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

二、健康饮食 预防肠道传染病和食源性疾病

春夏季是肠道传染病的高发季节，注意饮水和食品安全，不喝生水，不吃未烧熟煮透的食物，生食果蔬要清洗干净，外出游玩不采摘、不食用野蘑菇和野果野菜。在旅行中若出现腹泻等症状及时就医。

三、警惕蚊虫叮咬 预防自然疫源性传染病

旅途中谨防蚊虫叮咬，户外活动后要仔细检查，防止把蜱虫带回家。前往东南亚、非洲、南美洲等地区旅行，要密切关注目的地的疫情现状，预防因蚊虫叮咬感染登革热、疟疾、奥罗普切热等传染病。

四、密切关注身体状况 做好健康监测

旅途中出现发热、咳嗽、咳痰、呕吐、腹泻等不适症状，应停止旅行活动并及时就医。旅行归来后，请密切关注自身和家人健康状况，如出现不适症状，请及时到医疗机构就诊。

健康用药宝典

常备外用消毒药

常用药物：酒精棉片、免洗手消毒剂、双氧水等。

温馨提示：俗话说“病从口入，手是罪魁祸首”，手沾染细菌病毒后，接触到口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，导致交叉感染。在外面游玩，一定要做好手卫生。

防晕车药注意用药时间

常用药品：

口服药品：茶苯海明片、苯巴比妥东莨菪碱片（晕动片）、眩晕停片（盐酸地芬尼多片）、东莨菪碱贴片，晕海宁、乘晕宁等。

外用药品：风油精、固体清凉油、保健品类晕车贴等。

注意事项：建议易晕车人群在乘车前半小时至一小时服用晕车药，出行前一晚应保证充足睡眠，别吃得太饱，别吃油腻食物，可吃一些易消化的食物。

慢性病患者注意规律用药

很多慢病患者在节假日期间容易出现病情加重的情况，这与节假日期间生活不规律密切相关。例如三餐不规律，饮食重口味，极易诱发血压、血糖、血脂的升高。

慢病患者出游时也经常会因生活节奏打乱导致服药不规律，容易导致疾病复发或加重，出现健康风险。因此，慢病患者在外出行更需要按时服药，不停药、不漏服、不擅自换药，保持药物在体内平稳的血药浓度，保证药物的治疗效果，减少药物不良反应的发生。为了保障用药规律性。

建议出门在外时需备足服用药物的数量，并可通过设置手机闹铃等方式提醒规律服药。

服药后开车需谨慎

我们都知道喝酒不开车，开车不喝酒，但可能很多人并不知道，吃药后也不建议开车，防止出现“药驾”。

不少药物服用后会产生视物模糊、嗜睡、眩晕、定向力障碍等不良反应，影响驾车安全，这种安全隐患往往被大众忽略。

影响驾驶安全的药物很多，比较常见的是一些抗组胺类药物，例如感冒药当中的马来酸氯苯那敏就属于这类药物，还有一些治疗高血压的药物、治疗糖尿病的药物、解热镇痛药、抗抑郁药也可能引起头晕、疲倦等现象，影响正常驾驶。

所以大家在服用药物时，一定要认真阅读药品说明书，了解其中的不良反应和注意事项，如果服药后出现身体不适，视物模糊等情况，应该避免驾车。

出行适当准备常用药

胃肠道用药：

防止吃多了不消化可准备健胃消食片，腹泻可以准备蒙脱石散、补液盐，肠炎可准备盐酸小檗碱片，便秘可准备乳果糖。

解热镇痛药：

发热可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚，发热可能由多种原因引起，需要明确病因，如果服药三天后还没有退烧，需要去医院就诊。

抗过敏：

对食物或者药物过敏，可预先准备氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类药物。

防蚊虫蛇咬药：

季德胜蛇药、户外驱蛇药粉、花露水、婴幼儿紫草油、炉甘石洗剂、醋酸地塞米松乳膏等。

急救药：

心血管疾病患者可以准备硝酸甘油等药品，哮喘患者可以准备沙丁胺醇气雾剂等药物。

五一出游小贴士：

大家外出游玩前记得

关闭家中燃气、电器、门窗

清理室内阳台楼道可燃物，消除火灾隐患

如果选择自驾出游

务必提前检查车辆

掌握出行线路的交通、天气状况

合理安排行程

切勿急于超速行驶、疲劳驾驶

家庭健康，至关重要

掌握正确的出行方法

度过开心快乐、健康安全的五一假期

最后

西安中医脑病医院全体员工

祝大家 五一节快乐

❥(^_-)

加星标

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编校丨严佳营 赵影思

责编丨 李 赞

审核丨张丽姝