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5月11日是世界卫生组织设立的「世界防治肥胖日」，旨在提醒人们防控肥胖，健康生活！所以，5月是最佳减脂期！
但对大多数人来说，减肥并不是件易事，根据能量守恒定律来看，只要“管住嘴，迈开腿”，保证能量消耗大于摄入，就能瘦下来，但就是听起来这么简单的道理，实际操作起来却很难！
国家卫健委制定《成人肥胖食养指南（2024年版）》旨在帮助肥胖人群科学减重！让我们一起来看看吧！
下期还有成人肥胖食养方和食谱举例哦！
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团队介绍
食养六君子团队是由广东省中医院临床营养科六位资深医师组成，旨在将传统中医精华、岭南煲汤文化、及现代营养学知识等相结合，与大家分享更多实用的食养知识。
郭丽娜
副主任医师
何盈犀
主治医师
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许欣筑
主治医师
林淑娴
主治医师
盛雯
医师
许素哗
医师
今日福利
周三
8:00-12:00
健康门诊——郭丽娜（大德路总院）
儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理
周四
8:30-12:00
营养门诊——郭丽娜（大学城分院）
减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理
周二
8:00-12:00
健康门诊——何盈犀（大德路总院）
慢性病营养、亚健康、中医体质辨证调理
周五
8:30-12:00
健康门诊——盛雯（大学城分院）
慢性病营养、亚健康、肿瘤营养及减重营养支持
聚说最营养
让我们在这里吃吃、喝喝
聊聊健康
编辑：许素哗
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