肾不好的人，身体出现这“两多”、“三少”，三伏天调理只需三招

很多人都有过肾虚腰痛的症状，因为太过于平常，通常大家多不放在眼里，也不当回事。大部分的女人月经问题无碍乎血瘀、血虚、肝气郁结、气滞痰湿、还有一个很重要的原因是肾虚，其实不光是男人，女人也怕肾虚，肾直接影响肝，而肝负责血，而女人胞宫全靠并依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女的健康来讲就会产生威胁。从中医的角度讲，或劳倦过度，房事不节，生育过多；或久病失养，“五脏之伤，穷必及肾”，这些都是引起肾虚的主要原因。肾为人体之根本，与性功能密切相关。肾虚可能引起腰膝酸软、头昏耳鸣、小便频频、滑精、阳痿、早泄。

人过了30岁后肾气就变得虚弱，肾阳不足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，跺脚就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用。正常情况的新鲜尿液，是透明、琥珀色的液体，颜色与尿量呈正相关，尿液越多，颜色越浅；尿液越少，颜色越深，一般没有泡沫，肾不好的人，尿液中胆红素或蛋白含量增多，造成尿液表面张力增大，形成泡沫尿。但有一点值得注意，正常的泡沫尿是短暂的，病态的泡沫尿是持久的。出现泡沫尿的人应观察一下泡沫尿的持续时间、多长时间消散，多喝水之后，泡沫尿的情况是否得到改观？如长时间不改善，则需要到医院进行明确诊断。

肾脏病变早期或者不太严重时，大多没明显感觉，即使有腰酸、浮肿、食欲差，疲惫等不适，患者也都归因于劳累、亚健康等。等到严重了再去就医时，肾功能已基本丧失。当肾脏不好时排尿就会增多，小便的次数多，尿量非常的少，总是有一种排不净的感觉，出现这种症状时去要去医院做尿常规检查，尿蛋白才可以发现是否肾脏出现了问题。