肚子总是咕咕叫、放屁多？提醒：多半与4个原因有关，别不当回事

很多人都有这样尴尬的经历，肚子不自由的就咕咕叫，然后放屁特别多，更甚者，这个时候就要找厕所了。

32岁的何先生就出现了这样的情况，算一下，得有三四年的时间了，期间，何先生去医院做过很多次肠镜，但每一次医生都告诉他，检查正常，肠子里没啥问题，放心吧。

可问题是，既然没问题，为什么却总是不舒服呢？

何先生说，自己一开始吃益生菌会有用，但后来发现吃益生菌也没用了，而且如果吃东西不注意或情绪紧张都会导致肠道的症状加重。

医生说，何先生的情况其实属于肠易激综合征，肠易激综合征是最常见的一种功能性胃肠病，以腹痛、腹胀或腹部不适，伴有排便习惯，如频率和（或）粪便性状改变等为主要临床表现；腹痛与排便相关，多在排便后改善；症状多反复发作或慢性迁延。

当然，肠易激综合征只是引起腹部不适的其中一种原因，还有很多原因都会引起腹部不适，导致放屁增多，不妨来了解一下。

第一，要警惕是饮食所致

在出现肚子咕咕叫、放屁多现象的时候，你首先要排除一下是不是饮食所致，比如之前碰到过一个患者，在饮用牛奶以后开始出现类似症状，患者说自己以前不喝牛奶，也没有什么不舒服，但是近一段时间以来，医生告诉自己骨质疏松要补钙，所以才开始饮用牛奶。

像这种饮用牛奶后出现的腹部不适，就要考虑饮食导致的，随着年龄的增长，身体分解乳糖的能力会下降，所以喝牛奶以后会出现不适，这叫乳糖不耐受。

还有的人，是果糖不耐受，在进食富含果糖的食物以后，肚子不舒服。

有些人则是对某种食物过敏，特别是富含优质蛋白质的食物，那么在食用这样的食物后，也会引起身体不舒服。

第二，肠道器质性疾病

如果排除了饮食因素，这个时候确实要警惕是不是肠道出现了器质性病变，比如肠炎、肠癌、溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病均会引起肠道微环境的改变，导致出现腹部不适，放屁增多的现象。

如何来明确到底是不是肠道器质性疾病呢？很简单，去做一次肠镜检查就可以了。

第三，吃下去的气体太多

有些人肚子容易胀气，是因为吃下了太多的气体，比如吃东西的时候速度太快，会导致吞下去大量的空气，吸烟特别严重，在吸烟的同时也吞进了空气，喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料里是有气体的，也会导致气体的增多。

第四，肠易激综合症

肠易激综合征的发病机制非常复杂，有研究认为它的发病与心理因素有关，所以如果情绪紧张或是焦虑、抑郁，都有可能诱发肠道的不适。

还有人说，肠易激综合征的发病与肠道微生态有关，肠道里的益生菌数量减少，有害菌增多，那么有害菌在分解食物残渣的时候，就会产生更多的气体。

有时候你去医院看病，做了很多检查，医生可能也无法给你一个满意的答案，就像肠易激综合征，它的诊断标准就是要求症状至少持续6个月以上，而且你得排除其他的病因，但如果你做了肠镜等一系列检查，并没有发现器质性问题，这个时候，应该是可以放心的，严重的问题没有，那么你试着改变一下不健康的生活习惯或者改变一下饮食习惯，看看有没有好转。