世界献血者日 | 感谢您，献血者！

一些关于献血的疑惑

让很多人望而却步

动动小手划一划

一起了解关于这些疑惑的正确解答吧

一、献血会降低免疫力？

不会。

献血只是人体可再生的血液量少量减少，很快就会恢复。而且会增强器官造血功能，有益人体白细胞的再生。

二、献血会感染疾病？

正规采血点不会感染疾病。

正规采血点的工作人员均为经过采血专业培训的医务人员，采血流程严格按照国家规定，献血者所用的采血物料均为一次性使用，所以不会造成感染。

三、献血会“伤元气”？

按规定科学献血，不会对身体有任何影响。

每人每次的献血量为200ml~400ml，占人体总血量的5%~10%，完全在身体能承受的范围内，不会引起不适。献血后造血功能会让血液很快得到补充。

四、献血后会发胖？

正常情况下，献血是不会直接导致人体发胖的。

但献血后，人体会加大对营养的需求，所以许多人会经常感觉到饥饿。如果不加以控制，易发胖。

五、献血前要空腹？

献血前必须进食且注意清淡。

献血时，献血者应在身体和精神上都处于良好状态。空腹献血容易出现头晕、恶心等献血反应。如果献血前距进食已有较长时间，或献血者有饥饿感，建议先吃点点心、饮料再献血，咸饼干、运动饮料等都是不错的选择。

六、献血后会有不良反应？

不良反应跟献出的血液本身没有直接关系。数据显示，献血后的不良反应主要是由于精神紧张造成的。人也可能因空腹献血等情况造成身体不适。

其实

献血，益处多多

一、献血相当于免费做一次体检

献血前后，要对献血者进行各项检查，检测结果也会告知献血者，所以说献血相当于免费做一次体检。如果血液合格，也证明献血者身体是健康的。

二、适量献血能有效地降低血液黏滞度，预防多种疾病

献血后，人体的造血功能会更加活跃，从而提高人体的抵抗力。

三、献血后可优先用血

无偿献血者或其家人需要输血时，可优先用血。但医生也会根据患者病情优先把血液用在急救、危重症患者身上。

四、献血能获得心理上的满足

献血能拯救众多患者的生命，减轻患者痛苦。对献血者本人来说，这也是件有成就感的事。

献血=挽救生命

献血，能给自身带来好处：但更多的是为了挽救生命。

每次献血，可能挽救3个人的生命。

你的血液或许被用于救助：

白血病患者、交通事故受害者、孕妇、你的家人、你的朋友、你自己……

献血并非“说献就献”

为了保证献血者和输血者的健康，献血前需要满足很多条件：

一、献血适宜18—55周岁人群，但如果55周岁以上的人群身体健康，可以申请延续献血年限。男性献血需要保持体重大于等于50千克，女性献血需要保持体重大于等于45千克。

二、献血前一天勿吃太油腻的食物，应饮食清淡，以保证血液质量。献血前不要空腹，以免献血过程中出现不适症状。

三、充分休息，献血前一晚要保持良好的睡眠。

四、无服药，献血前两天如有感冒、腹泻等症状，或者一星期内服过降压药、阿司匹林等药物，或女性在月经期及经期的前后3天，应暂缓献血。

五、勿饮酒。

六、勿空腹献血。

七、献血时携带有效身份证件。本人累计献血超过1000ml，终身免费用血，直系亲属（父母、子女、配偶）享受等量用血。

健康小提醒

献血后要注意这些事

一、献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物。

二、如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7至10天会逐渐恢复。

三、多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。

四、不暴饮暴食。

五、个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。

六、1至2天内不做剧烈运动。

致敬无偿献血者

感谢每一位伸出手臂的你

二十年风风雨雨，感谢每一位无偿献血者一路相伴，用一次次卷袖之举，挽回一条条鲜活的生命。二十年既是纪念，亦是感恩，更是新起点。

随着我市临床用血量连年上升，在此呼吁更多爱心人士和单位关注、支持、参与无偿献血工作，使我市无偿献血事业取得更大进步。

世界献血者日，不能只是献血者的节日，而应是全民献血意识觉醒的日子。在生命缺血的时刻，谁也不能置身事外。致敬献血者，学习献血者，成为献血者——这才是世界献血者日该有的样子。

在2024年世界献血者日到来之际，让我们再一次向全市无偿献血者和志愿者致敬！同时也呼吁更多的爱心人士参与到无偿献血的队伍中来，充分发扬无私奉献、勇于担当的精神，为社会尽一份责任，为他人奉献一份爱心！

6月14日，愿我们都能成为无偿献血者！

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责任编辑

张倩倩

审 核

任喜荣

每天一推

于现庆

于现庆：男，本科学历，副主任医师，心理治疗师，精神科戒瘾病房副主任，从事精神科临床工作十余年，曾在山东省精神卫生中心进修学习。擅长治疗酒精依赖综合征、精神分裂症、抑郁症、双向情感障碍、神经症、顽固性失眠等精神疾病，得到患者和家属的广泛认可。

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