5-10月是西藏旅游非常舒适的季节，温度适宜，景色丰富，整理了一份西藏旅游地图，包含沿途景区海拔、交通、出行建议、物品清单等内容，计划去西藏的宝子们，可以码住了
>抵达西藏交通:飞机:拉萨贡嘎机场，航班多海拔高;林芝米林机场，航班少海拔低火车:更容易适应高反的进藏方式。自驾:跟三五好友一起说走就走
>拉萨周边交通: 租车自驾:路况不熟且又是高原的情况下不建议自驾班车:虽然比较省钱，但时间限制比较大，不好规划景点的游览组队:能认识新的朋友，又可以对行程有所掌控
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>6-10月穿搭建议: 白天:棉麻面料之类的透气长衫长裤夜间:保暖类衣物、冲锋衣、薄毛衣、薄羽绒外搭:围巾披肩、靴子、防晒帽子
>物品清单: *yao品类:肠胃、晕车、葡萄糖、止痛、感冒证件类:身份证边防证、学生证、驾驶证护肤类:唇膏、防晒霜、面膜、保湿水乳、护手霜
>预防高反措施:高反症状:头晕恶心、呼吸不畅、肠胃不适，轻度症状不用担心，严重者一定要及时就医高反建议: 随身携带保温杯，多喝热水有利于血红蛋白向全身输送氧气，是简单且有效的措施。不建议硬抗，可以间歇性的吸氧吸氧多的可以直接购买医用氧气，这种氧气更纯 ·初到高原不能饮酒，不建议洗头洗澡影
>出行建议: 1、不熟悉路况不建议自驾，许多地方没有信号，需要提前下载好离线地图2、尽量选择低海拔地区的住宿，如果不得不住高海拔就选择供氧酒店3、高原紫外线强，不论是在户外还是车里，都要做好防晒和保湿，可以准备遮阳帽和冰袖4、川藏线整体路况比较好，但也是事故多发道路，高海拔路段有冻士和沉降，尤其是青藏线
√ 图文转自公众号【天上西藏】，一个能进西藏旅行群，可约伴可聊天的宝藏级西藏攻略号~
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