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首次进藏,高反攻略

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首先,请根据下方指引观看图文内容:

什么是高原反应?p2高反的症状有哪些?p2高原反应如何应对?p3-p7不适宜进藏人群有哪些?p8珠峰5日路线各地区景点海拔?p8

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进藏必备物品

证件类:身份证、学生证、银行卡、现金等药物类:感冒药、胃肠药、维生素、高反药等电器类:相机、自拍杆、充电宝、充电器等防晒类:遮阳帽、墨镜、防晒霜等其他:日用品、衣物之类的根据个人需求来准备

Tips

1:西藏紫外线比较强烈,防晒霜等级需要 PF50+才有效果;物理防晒如帽子、墨镜、口罩之类的也必不可少,尽量不要带防晒喷雾和膏体防晒,不然有可能带不上火车或者飞机!2:西藏是比较干燥的,所以需要带上一些补水保湿的护肤品以及润唇膏,旅行装就好~3:西藏各景点交通距离较远,可带上 U 型枕、晕车药,乘车会更加舒适些~

* 图文转自公众号【天上西藏】,一个开设了西藏旅游500人交流大群的宝藏级进藏攻略号 √

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