自助餐最好别碰的四种食物，不懂的人白花钱，懂行的人一样都不碰
事实上很多自助餐里都会存在着一些炒菜主食，但是如果你想去吃自助的话，这些食物就不要再吃了，毕竟人家敢开自助饭店的话，绝对会让各种各样的方法让你吃到饱，第1种就是主食，面条，米饭，炒菜等等，要知道这些食物的分量都非常的足，而且在摄入人体之后所占的比重真的是非常的大，而且主食吃的会比较的饱，消化起来也特别的慢，从而导致去吃自助餐的时候进食量大大的减少。
第2种当然是包子面包了，虽然说包子和面包也可以在一定程度上被称之为主食，但是毕竟自助餐里的面包和包子做的都非常的精致，而且个头也不大，目的也是为了能够吸引大家的目光和注意，不知道套路的人都会长一些，结果每个长长一点就饱了，再喝上一点水会在肚子里发酵，马上就会有很强的饱腹感，吃不进任何东西去了。
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很多人都有自助餐里的水果，那可是特别的喜欢，但是虽然说好吃又解渴的水果非常的诱人，可是自助餐的店里为了能够节约成本的话，水果通常都并不是特别的新鲜，所以说经过加工之后也就是大家所看到的那样变成了水果沙拉，所以说真正懂的人是绝对不会拿这些东西吃的。
那么第4种则是蛋糕和甜点了，都有很多喜欢吃蛋糕和甜点的人而言，但看到自助餐那些精致诱人的蛋糕的时候都会出现三次，毕竟体积非常的小，所以说觉得多吃上一点也没有什么大问题，但是仅仅是那么一小块不起眼的蛋糕，热量远远要超过一碗米饭，而且还特别的甜呢，吃上一口就已经不想再吃任何东西了。
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