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这个菜女人要多吃,是天然的碱性食物,几块钱一斤,常吃显年轻

admin

对于许多的肉食党来说,排骨都是菜谱中非常靠前的存在,因为排骨肉质特别细嫩,味道也非常鲜美,无论红烧、煎炸还是炖煮,都非常的好吃。我从小就特别喜欢吃排骨,尤其是红烧的排骨,最喜欢的一道菜就是芋头烧排骨,排骨和它凑作一对,才算知道什么是绝配,软糯喷香特下饭,上桌米饭必定扫光光。

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芋头的价格不贵,只要几块钱一斤,虽然外表丑丑的,但是内里白白嫩嫩,口感也是又软又糯,让人欲罢不能,而且芋头还是不可多得的天然碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,有美容养颜、乌黑头发的作用,所以这个菜女人要多吃,常吃还能显年轻。今天就跟大家分享我最喜欢的

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第一步:先处理配料:生姜切片、大蒜去皮后切丁、干红辣椒剪成段后备用,藤椒、桂皮、香叶、八角等香料清洗备用。没有藤椒的话也可以换成干花椒,不喜欢吃花椒的也可以不放。

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第二步:锅内注入适量清水,水开后放几片生姜,再倒入少许料酒,然后把洗净的排骨倒进去焯水两到三分钟,然后捞出来沥干水备用。

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第三步:用削皮刀将芋头的外皮削掉,切成滚刀块后放进清水中浸泡一会儿,把芋头表面白色的淀粉都洗掉,然后捞出来沥干水备用。需要注意的是,芋头的粘液会刺激皮肤,在削皮之前最好是倒一点醋在手中,就不会觉得痒了。

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第四步:锅烧热以后倒入适量植物油,油热后将姜片、蒜粒、干红辣椒、藤椒和冰糖倒进锅中,炒至冰糖完全融化,然后倒入一勺豆瓣酱,并炒出红油来。

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第五步:将排骨倒进锅中,略微翻炒几下之后倒入适量的生抽和老抽,继续翻炒至上色。因为我个人比较喜欢啃骨头,所以用的是靠近脊骨那块的排骨,不喜欢啃骨头的可以换成肋排。

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第六步:将沥干水的芋头倒进锅中,和排骨一起翻炒几下,然后倒入适量的清水,水量以刚好没过食材为佳,接着再把桂皮、香叶、八角和小茴香放进去,大火煮开之后转中小火继续炖煮半小时左右,至汤汁收浓。

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第七步:按照个人口味调入适量的盐,翻炒入味后转大火将汤汁收干,然后就可以关火了。

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出锅装盘,浓香四溢的

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今天这道

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