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夏日清凉一碗面,冰冰凉凉不出汗,营养丰富颜值高,好吃!

admin

大家好我是小鱼儿。天气慢慢转热,热汤热菜一顿饭吃下来出一身汗确实不是很愉快,这时候就需要准备一些清凉酸爽又下饭的主食来尤为必要。可像我这种肠胃不是很好的,有吃不了那种特凉特冰的食物怎么办呢?正好我在网上淘来了些冷面来,夏天吃几顿酸甜适口,冰冰凉凉的迅速解决战斗,很是惬意。那今天咱们就分享一份我做的——“朝鲜冷面”给大家,参考一下,有兴趣的朋友也可以尝试一下。

夏日清凉一碗面,冰冰凉凉不出汗,营养丰富颜值高,好吃!

朝鲜冷面俗称朝鲜面或韩国冷面,是比较受欢迎的传统主食,主料是荞麦面制成的冷面。而且冷面中的配菜十分丰富,多元化的补充夏日所需营养成分,而且码的整整齐齐的特别好看。我第一次吃冷面印象最为深刻,初中暑假去北京时吃过一次,特别令我惊艳,原来面也可以这样做。夏夜晚上吃一碗酸甜清凉的,感觉心情都变的愉悦了。只不过那时的冷面碗中放的有冰块,从头至尾都是冰凉的感觉,现在不敢那样吃了,如果喜欢这种吃法的可以尝试一下。

夏日清凉一碗面,冰冰凉凉不出汗,营养丰富颜值高,好吃!

主料:冷面

辅料:黄瓜,辣白菜,牛肉,梨,蕃茄,芝麻,鸡蛋

调料:苹果醋,盐,糖,凉开水,生抽

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做法:

1.冷面买回来是干的,需要像泡米粉那样,事先用凉水浸泡一个小时,将冷面泡软。特别是有一些粘连在一起的地方,要撕开,清洗干净,沥干水分备用。

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2.泡冷面的同时,我们准备一个大碗调冷面的汤汁。将大碗中放1勺生抽、半勺盐、3勺糖、3大勺苹果醋、加水搅拌均匀,这是1个人的量,人数如果多了可是适当增加。把调好的汤汁放进冰箱冷藏1小时以上,如果需要快点晾凉,也可以放入冷冻,不过要注意放的冰冰凉就好,不要结冰了。

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3.接着我们就可以做冷面上面的菜码了,将辣白菜和黄瓜切丝,鸡蛋白水煮熟,对半切开。梨,西红柿和熟牛肉切片。其实冷面的菜码如果咱们不追求正宗的话,家里没有咱们可以用其他的食材进行替代。但有几种食材是必须有的,那就是辣白菜和白水蛋,没有辣白菜还能叫朝鲜冷面么?其他的熟牛肉没了用火腿片,梨没有了可以用苹果,黄瓜西红柿夏天常备你家肯定有。

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4.冷面泡好之后,起锅烧一锅开水,将泡好的冷面下入沸水中,煮2分钟左右,将面煮熟捞出。用冷水冲凉,沥干水分。

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5.把晾好的冷面放入碗中,上面再摆上黄瓜丝、梨片、牛肉片、西红柿片、辣白菜丝。白水蛋对半切开摆在中间,浇上我们冷藏好的汤汁,上面再撒上一些芝麻,齐活。

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小贴士:

1.冷面要完全浸泡开,并将粘连部分撕开浸泡。

2.苹果醋酸味不浓又带有一些果香味,如果家中没有,可以用食醋适量代替。

3.冷面菜码自己在家做比较随意,爱吃什么搭配什么即可。

4.调好的料汁一定要冷藏或冻凉,如果肠胃较好的朋友,可以在碗中放几块冰块,能让整碗面从头至尾都是冰冰凉的。

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