教你用电饭煲炖肉，不放油不加水，软烂脱骨，省时省力，快学起来

教你用电饭煲炖肉，不放油不加水，软烂脱骨，省时省力，快学起来

如果在减肥期间，想给自己选择一种肉食来解馋的话，今天我给大家推荐一款无油版烧鸡翅，而且是懒人版的，家里蒸米饭的电饭煲就可以搞定了，不放一滴水，也不放一滴油哦，把腌制好的鸡翅直接扔进电饭煲静等出锅就OK了。鸡肉是一种白肉，比起猪肉，牛肉，羊肉热量都低，每100克鸡肉仅含100多大卡，而牛肉、猪肉则有300多大卡，如果您在减肥期间，教练也会建议你吃鸡肉，但他们都会说要吃鸡胸肉，鸡胸肉脂肪最低，但鸡胸肉不好入味，如果不放油煎一下，白生生的肉真的难以下咽，所以今天这款无油版烧鸡翅分享给大家。

如果您是上班族，这个做法一定要学会，因为可以给你节约很多时间。用电饭煲做的鸡翅，孩子也特别喜欢吃，软烂脱骨，一会吃掉三五个。虽然没有放油，但味道超级棒，非常入味，因为我放了一种提香的调料，大家接着往下看吧。