家常牙签肉

家常牙签肉

美味推荐

夏日家常美食，一口酥嫩，美味无限——牙签肉

家常味蕾的宠儿，今日为您揭秘这道八块钱就能做一大盘的美食——牙签肉。它不仅口感外酥里嫩，更是让您的餐桌不再单调，不再需要为了过节或是特殊日子出去买食材。

一、制作材料

---

主要材料：

* 猪肉：500克* 干辣椒：适量* 姜蒜末：适量* 青蒜或葱段：适量* 盐、料酒、生抽、白糖、花椒粉、食用油各适量

辅助材料：

* 面粉：适量* 面包糠：适量* 牙签：若干

---

二、制作步骤

1. 前期准备

* 将猪肉切成大小适中的块状，用料酒、盐、生抽腌制15分钟。* 干辣椒剪成小段，姜蒜切末备用。* 面粉和面包糠混合均匀，作为裹肉用的淀粉。

2. 制作过程

* 在锅中加入适量的食用油，烧至七成热。* 将腌制好的猪肉块沾上面粉和淀粉，然后放入热油中炸至金黄色。炸至外酥里嫩，炸至油亮酥脆。* 在锅中加入适量的食用油，放入姜蒜末爆香。* 加入干辣椒段和青蒜或葱段，翻炒均匀。* 倒入炸好的牙签肉，快速翻炒均匀。* 调入适量的盐、花椒粉，快速翻炒均匀即可。

三、营养价值

这道牙签肉不仅美味可口，而且富含蛋白质、微量元素和维生素等营养成分。猪肉富含优质蛋白质和必需的脂肪酸，对身体有很好的滋补作用；辣椒和葱蒜等食材则能增强食欲，促进消化。同时，面粉和淀粉也具有健脾开胃、促进消化的作用。

四、适合人群及建议

适合人群：家庭聚餐、朋友聚会、日常餐桌等。特别适合喜欢美食、喜欢尝试新口味的人士。牙签肉是一道适合所有人的美食，尤其是喜欢尝试新口味的人士。

建议：牙签肉适合搭配各种蔬菜或肉类食材，增添菜肴的多样性。同时，牙签肉也是一道下酒菜不错的选择。不过，由于牙签肉是油炸食品，需要注意控制食用量，避免过多摄入油脂和热量。