健康 如何做到食物多样化 什么是食物多样食物多样是平衡膳食的基础,合理搭配是平衡膳食的保障。食物多样指一日三餐膳食的食物种类全、品样多。根据《中国居民膳食指南(2022)》,多样化的食物应由五大类食物组成:第一类为谷薯类,包括谷类(含全谷物)... 2024-06-27 8 阅读 0 评论 admin
健康 中老年人注意了,吃饭决定人的寿命,按照这6点吃健康又长寿 民以食为天,身体所需要的营养,基本都是从食物中获得的,食物能为我们提供七大营养素,分别是蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素和水,如果营养素摄入不足,很容易导致营养不良,这对于全身各个器官都有伤害,比如... 2024-06-27 10 阅读 0 评论 admin
美食 它是“碱性食物”,也是女性保护伞,常吃,美容养颜还乌发 随着生活条件的提高,人们对于吃的方面更加的讲求营养均衡,多吃碱性食物,多吃绿色有机蔬菜,已经成了不少养生人士的专属。常吃碱性食物对身体的好吃还是很多的,碱性食物能够综合体内的酸性物质,调节人体的酸碱平衡,而且常吃还能... 2024-06-27 5 阅读 0 评论 admin
美食 网红吃播的障眼法,学会这6个招数,人人都可以是“大胃王” 说到美味佳肴的话,相信对于每个吃货来说都是非常感兴趣的,因为我们知道对于现在每个人的生活条件都是有所改善的,我们可以随便买到自己想要知道的东西,对于现在的人说,基本上都算是吃货级别了,只要是美食都是想要去尝尝的,尝不... 2024-06-27 5 阅读 0 评论 admin
美食 全球最臭食物大对决!探索世界各地的奇特风味 难以忍受的臭味!世界各地受欢迎的臭食物排行榜对于不习惯的人来说,可能会不由自主地扭过头去的“臭食物”说到发酵食品,其独特的风味和味道是其特点,但如果不习惯,往往会因为气味浓烈而难以食用。特别是鱼类的发酵食品中,有些会... 2024-06-27 5 阅读 0 评论 admin
健康 五月你好!这些传染疾病要警惕! 马上就要到五一假期很多家长也准备带孩子拥抱假期亲近大自然但随着近日气温飘忽不定时有雨水降临各种细菌、病毒也活跃了起来... 2024-06-27 4 阅读 0 评论 admin
健康 被确诊甲状腺疾病,应与这3类食物“断绝关系”,不要自己害自己 甲状腺是我们人体重要的内分泌器官,它位于我们颈部甲状软骨的下方,外观形似蝴蝶。对于甲状腺,很多人对其有印象往往是从做体检的时候开始的,特别是体检报告发现有甲状腺结节的时候,很多人表示非常担心,因为不知道这些结节到底是... 2024-06-27 2 阅读 0 评论 admin
健康 55岁男子深夜脑梗,抢救无效离世!4种食物吃太多,容易堵塞血管 一名55岁的男子,深夜突然出现右侧肢体活动障碍,送到医院的时候,整个右侧肢体已经完全不能动了,通过检查,医生发现导致这名男子右侧肢体活动障碍的罪魁祸首,其实是脑梗死。CT结果出来以后,这名男子就被下了病危通知书,只因... 2024-06-26 11 阅读 0 评论 admin
健康 年过50还有必要吃钙片补钙吗?提醒:了解这2点,才有补钙效果 张大妈今年53岁了,退休后就宅在家,做做饭带带孙子,日子过得很是悠闲。但最近张大妈频繁出现了腿抽筋的现象,去到医院检查后发现是缺钙导致的,医生建议吃点钙片。但张大妈想着钙片这么贵,没必要浪费钱,在家里煮点骨头汤、炒点... 2024-06-26 2 阅读 0 评论 admin
健康 有5种食物是“升糖王”:糖友管不住嘴,打再多胰岛素也没用 55岁的老唐被确诊为2型糖尿病,医生为他开了胰岛素处方,但使用了胰岛素以后,老唐的血糖没有任何好转,反而越来越高。真是见了鬼了!胰岛素的剂量不断增加,血糖却越来越高。有同事告诉老唐,胰岛素会让人上瘾,越打越离不开。老... 2024-06-26 7 阅读 0 评论 admin