小小考研背书，拿下！我就说上网能学到真东西！

⑤ 等到下一次，再默写，你就会发现，不自觉就写出来，形成了肌肉记忆，而且还发现编得更接近书面用语！

口诀法

大家可以在背书的时候圈出几个关键字，然后将它们编成自己能够记住的口诀，如果这个口诀和现实生活有一定关系的话，能帮助我们记得更牢。

比如教育学考研：

“教育的社会属性”，编成口诀就是

——永历继长，相对民生

永恒性、历史性、继承性、长期性、相对独立性、生产性、民族性

用口诀记忆还有一个好处，就是不会“漏掉要点”，因为每一点都有关键词做提醒，能立刻想起相应的内容。这个方法亲测好用，很多时候都可以帮助我们记住一些非常琐碎的知识点。

反向计划背书法

① 设定一个巨大的目标，比如一天背完一本书，这样肯定会半途而废

② 取目标的最小单位，即一天背完一个名词解释

③ 将最小目标设成否定形式，即每天背名词解释不超过5个

③ 让反向目标无法完成，从放宽目标到“每天背名词解释不超过5个”

④ 人天生就有逆反心理，当被命令做某事时，就会是去动力。反之，越被禁止的事我们越想去做。

两分钟起跑法

① 将计时器设定为2分钟

② 开始计时，同时立刻开始学习

③ 无论做到哪里，只要计时结束就立刻停止学习

“开始”的作用，比我们想象中要多得多。

如果不立即开始，拖延和恐惧会助长彼此的气势，形成恶性循环；一旦开始做，就很难轻易放弃，而且在“做”的过程中，就可以校正对这件事的看法。

重复记忆法

重复是记忆他妈！

重复是所有背诵方法中，最朴素但是最有杀伤力的方法。

如果第一遍记不住，就背第二遍，第二遍记不住就第三遍。书读百遍，其意自现，背书也是一样，书背百遍，脑内浮现。

具体如下：

① 第1轮背完了背第2轮、第3轮。多梳理一下他们之间与语言的逻辑和知识点的逻辑，这样会有助于你长久记忆！！

② 早上背一遍，记不住，中午吃饭的时候拿出来看一眼，晚上睡前再过一遍，重复个几次会发现内容越来越清晰了，本来看着都费劲的东西可以脱口而出了！

黄金时间背书

背书真的是有时间段的！在恰当的时间背合适的内容，效率会变高！

6-7点：背诵不困难，但是必须要记住的东西（比如单词）

8-10点：大脑开始兴奋起来了，就可以背诵一些很难记住的知识点

18-20点：整理笔记，复习当天的知识，加深记忆

22点：入睡前，在脑子里过一遍当天背诵的内容，想关键词即可，一边回忆一边入睡。第二天早上醒来再复习一遍，知识点会更清晰！

终归来说

其实背书没有什么捷径可言

一遍不行两遍，两遍不行三遍...

重复是记忆之母！