好像发现了能一直学习的方法！

1、只需要6个月

如果你能在六个月内专注学习，不受打扰，并且能坚持每周学习40个小时，你几乎可以驾驭任何一门学问。对！你没有听错，任何一门学问。

它就是世界上公认最有效的学习方法：西蒙学习法。

2、装学霸

Fake it until make it.

装e人，更会表达赞美与同理心。

装学霸，变得爱学习，靠近高能量的自己。

装开心，你就会发现很多美好的事情。

3、睡好觉，不要熬夜

其实你只要开始了，学的很累和很满足，自然而然就不会熬夜了。

4、轻易不要玩手机

困的时候千万不要想用玩手机的方法来让自己清醒，这样只会消磨你本就因为困而薄弱的意志，然后玩一下午手机，恶性循环......

5、“定任务”而不是“定时间”

制定要完成的事情，写在纸上，不用花里胡哨，不用固定时间，以完成具体的学习任务为导向。

6、限制娱乐时间

早上起床千万不要看微博、小红书一类充斥各种信息的娱乐app，否则你一天的意志力、专注力都会被削弱。可以给娱乐app限额（大约1h），仅吃午饭或晚饭看一下下来放松，当做奖励！

7、买一个计时器

养成时间管理意识，一学习就按开，将每天学了多长时间记录到日记本上，完成一项任务休息一下。

8、正向激励

多鼓励自己，不要责备自己，不要内耗。如果今天有一段时间玩了，没有学习，原谅自己，当作是对之前的奖励，马上调整就好，试着肯定自己的一切行为。

9、不公开自己的Flag

“事以密成，言以泄败。”