人间四月天 流感防护记心间

流感的症状有身体发热，急速升温，还会伴随肌肉关节酸痛、畏寒、乏力、无食欲、流鼻涕、咽喉痛、干咳等症状，重症者可危及生命，应及时前往医疗机构就医。

如何预防流感？

保持手部卫生，及时更换衣物

外出游玩且接触过公共物品后，要做好身体清洁，尤其是手部的清洁工作，使用洗手液或肥皂水完成清洁，减少触摸眼、鼻、口等病毒易入侵的部位。外出游玩回家后做好衣物的更换，避免衣物沾染病毒带来二次伤害。

远离拥挤区域

人群密集场所更易发生接触，流感流行期间要注意游玩地点的选择，尽量避开人群聚集的公共区域，外出记得佩戴口罩，降低飞沫传播风险。养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时要遮住口鼻。

居家通风，定期清洁消毒

春季万物生长，保持居室干净通风，能减少细菌病毒的滋生，因此每天要做好室内通风，保持室内空气清新。定期对家中衣物、被褥清洗晾晒，对日常用品消毒，尤其是餐具、卧具、桌椅等，要重点做好清洁消毒工作。

避免与流感患者接触

若在外碰到有流感症状的行人，在其出现咳嗽、打喷嚏等症状时，要下意识避开，以免造成飞沫感染。

接种流感疫苗

这是最直接预防流感的防控措施，接种疫苗能在整个流感流行期起到保护作用。

流感是一种反复流行的疾病，我们要时刻敲响预防警钟，维护自身生命健康安全。祝愿大家在美好的四月都能与健康同行，度过一个美好的春天！

来源：呼吸与危重症医学科

作者：刘月明

荐稿：江宏

图片：北京世纪坛医院版权