男人45岁后，若还能做好这3件事，恭喜，你大概会长寿

身体才是革命的本钱，不论你是什么身份，不论是达官贵族还是普通的老百姓，都希望能够拥有一个健康的身体。如果身体不健康，生活再美好，赚的钱再多也依然无福消受。所以现在的人们越来越注重自己的身体健康，许多人也都有定期体检的好习惯。

随着年龄的增长，人体的各个器官都会出现不同程度的老化，对于男人来说，45岁就好比一个分水岭，在这个年龄段之后身体的状况会大不如从前，很容易就患上高血压、高血脂等慢性疾病。如果身体不健康，想要让寿命变长就更加困难了。

因此，男人在45岁后，若还能坚持做好这3件事，恭喜，你大概率会长寿！

1.牙齿健康

现在大部分人的牙齿都有虫蛀的情况，或是存在其他的牙周问题。而男人大多都有抽烟的习惯，因此牙齿多半都不太健康。如果牙齿不健康的话，不仅会影响正常的吃饭，还会降低自身的免疫力，以及增加患上肠胃疾病的风险。

因此，如果45岁后牙口都还比较好的话，就说明身体也比较健康，寿命自然也更长一些。

2.睡觉安稳

睡觉占据了我们一生的大部分时间，安稳的睡觉看起来是件再简单不过的事情，但是对于现代人来却很困难。由于生活上的压力太大，所以精神时常都处于紧绷的状态，有些“工作狂人”睡着了之后也是手机不离身，生怕错过工作上的事情。

久而久之，存在失眠情况的人越来越多，睡眠质量差不仅影响心脑血管的健康，还会缩短寿命。所以男人在45岁后能够安稳的睡觉，会更容易长寿。

3.适应能力强

随着年龄的增长，我们的记忆力会变得比以前差很多，并且对新事物的接受能力也比较差。许多长期生活在农村的老人不愿意随儿女到城里居住，除了念旧以外，更重要的是因为不能很快的适应城市里的生活。

所以，如果你在45岁后依然有很强的适应能力，那么就代表大脑的功能还比较灵活，患上老年痴呆的可能性比较小，也更容易受到长寿的青睐。

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