2024年全民营养周来啦!
时间:
5月12~18日(5月第3周)
主题:
奶豆添营养,少油更健康
口号:
健康中国,营养先行
合理膳食,均衡营养是一切生命和健康的基础,国民营养关系全民健康。我国居民奶类豆类摄入水平较低,因此,提倡把奶类和大豆类食物作为富含优质蛋白钙和b族维生素的来源,从而提高膳食质量。我国居民食用油摄入量远高于中国居民膳食指南的推荐量,这是成为我国肥胖和慢性病发生发展的关键影响因素。因此,学会科学用油,巧烹饪量化用油,减少烹饪油摄入,有助于降低肥胖和慢性病的发生。
展开全文
多吃蔬果、奶类、全谷、大豆——《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食准则第3条;少盐少油,控糖限酒——《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食准则第5条。国家食品安全风险评估中心编写了“减油、增豆、加奶”的核心信息图解,让我们一起学习一下吧!
文章版权声明:除非注明,否则均为神马生活百科网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。
还没有评论,来说两句吧...