女性洗澡时，哪些事不能做？为了健康，这5件事，再喜欢也要克制

最后，来个省流文字版的健康洗澡指南：

1、不能用太烫的水直接冲洗胸部，浴缸泡澡的水温也不宜过高。

2、洗澡水温不宜过高，用手测温感觉“微热”即可。

3、控制洗澡时长在10-15分钟以内，如果洗到皮肤起皱，说明你洗太久了。

4、清洗私处时，不要下蹲姿势直接冲，最好用缓和的水流冲洗外阴。

5、鸳鸯浴不要轻易尝试，除非双方对各项洗澡事宜达成一致。

参考资料：

[1] 冷热水替洗脸可以收缩毛孔 ？[J]. 恋爱·婚姻·家庭（青春版），2019(5)：58.

[2] 亓恩金，李晶，李兴霞. 洗澡频率对新生儿皮肤及体温的影响[J]. 护理实践与研究，2020，17(21)：120-121. DOI：10.3969/j.issn.1672-9676.2020.21.045.

[3] 仝小平. 科学沐浴，洗去一身疲惫[J]. 家庭医药（快乐养生），2009(3)：30.

[4] 吴小萍. 每天洗澡咋还能搓出泥[J]. 健康文摘，2017(6)：28.

[5] 中国皮肤清洁指南. http：//www.pifukezazhi.com/CN/Y2016/V49/I8/537.