健康食谱推荐—山药炒秋葵

材料

去皮山药:250克

秋葵：50克

红彩椒：10克

调料

盐：2克

鸡粉：1克

食用油：5ml

做法

1.山药、红彩椒均切片;洗好的秋葵斜刀切片。

2.将山药、红彩椒、秋葵焯煮至食材断生，捞出。

3.用油起锅，倒入焯好的食材，炒匀;加入盐、鸡粉，炒匀;盛出炒好的菜肴，装盘即可。

来源于：

胡维勤主编.备孕、怀孕、坐月子、哺乳期饮食宜忌图解[M].南昌：江西科学技术出版社,2017

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