老中医：这3种人群不要过“补”，“虚不受补”可是认真的！

虚指虚弱，在中医中分为好几种，气虚、血虚、阴虚、阳虚、等等，一些人从医院得知自己体虚之后就开始猛补，结果导致过补。长时间的身体虚弱会造成精神、身体某些部位几度虚弱，是不能够过补的，不然会产生相反的作用，物极必反就是这个道理。老中医：这3种人群不要过“补”，“虚不受补”可是认真的！

中医理论是讲平衡的，小病小补，大病慢补。不可操之过急，不能一次性的山珍海味全都上来，结果起到了反作用，导致身体直接过补。

中医养生里虚不受补即“体虚”，一个人虚到了身体表面到内部的通道都堵住了，补药进入之后，没有地方吸收，药力不能被人体吸收，常呈现上火症状，不能承受补药的威力。

哪些人群不适合猛补、过补呢？

1、脾胃虚弱人群：由于胃的消化与脾的运化功能差，而补品又多为滋腻之品，尤其是一些小病初愈的人适合温补，不可一次性食用太多补品。严重可导致体内气血混乱，引起高血压等等。

2、身体十分虚弱的人：一个身体十分虚弱的人要想一下子变强是不可能的，要循序渐进，每天山珍海味，鲍鱼人参，并不是在补身体，而是在毁身体，大量的药力进入身体却无法吸收会引起身体严重的机制错乱，导致身体机能崩溃。

3、本身有疾病在身的人群：本身就有疾病身体的入药就会变差，抵抗力低下。假如过补，猛烈的药力会影响身体恢复，古代就有很多皇帝因为过补而导致死亡的事件。

在平时要注意适当的运动，同时吃一些绿色蔬菜，豆类制品，还可以适当吃一些肉类等等保证身体的营养充分。但是一定要秉承中医温补的良好习惯。不要用猛药、猛料，注意身体的承受能力才能做到更好的养生。