初夏孩子容易感冒、腹泻？中医推荐一套小儿推拿手法、2款祛湿药膳！| 珠海医院

答案是夹滞，也就是出现食积、气滞的现象了。这段时间，小儿容易感染湿邪或者感冒之后脾胃升降功能失常，导致脾的运化功能下降，所以出现食滞的情况，进一步影响食欲，甚至出现其他腹泻、恶心等症。

因此初夏小儿养生宜注重养心健脾，注意健脾祛湿、清热化滞。

针对上述情况，陈佳丽医生推荐一些方法预防小儿感冒，帮助脾胃运化：

小儿推拿

1.清小肠300次

小指尺侧边缘，自指尖到指根成一直线，从指根直推向指尖300次。

2.补脾经300次

旋推大拇指指面300次。

3.运八卦300次

用拇指或中指在以内劳宫为圆心，以内劳宫至中指根横纹的2/3为半径的做运法300次

4.摩腹5分钟

用掌根或者掌面在腹部做顺时针环形摩动5分钟。

5.捏脊6-10遍

大椎至长强成一直线。用拇、食、中三指拈捏从龟尾出的长强穴捏至大椎穴6-10遍。

祛湿化湿健脾食疗

01

陈皮薏苡五指毛桃汤

【材料】陈皮10克，薏苡仁50克，五指毛桃30克，瘦肉适量，姜3片。

【做法】陈皮、薏苡仁、五指毛桃、瘦肉洗净，放入锅中加适量清水及姜3片，煮沸后改小火煮约30分钟。加入适量盐调味即可食用。

【功效】健脾利湿、理气化滞。

02

荷叶扁豆薏米粥

【材料】扁豆20克，荷叶半张，红豆50克，山药、木棉花各15克，薏米50克，灯心草1克。

【做法】将山药切成块，同洗净的红豆、薏苡仁、木棉花、扁豆一同放入锅中，荷叶撕成小块加入锅中，后加入适量水，先大火煮开，再改成小火煮至成粥，可加入适量冰糖调味。

【功效】健脾利湿、消暑祛湿。

中药香囊

香囊是佩药疗法之一，是选用一些芳香化湿药物，通过药物的特殊气味，以达到灭菌和杀灭病菌的作用，并能提高人体免疫球蛋白的能量，增加消化腺的分泌，提高消化酶的活力，增加自身免疫力。对易患感冒、消化功能低下而抵抗力差的儿童更加适用。

常用药物例如：苍术、石菖蒲、白芷、细辛、藿香、佩兰、丁香、甘松、豆蔻、川芎、艾叶、冰片等。

专科简介

广东省中医院珠海医院传统疗法科是广东省中医院大针灸科的重要组成成员，成立于2016年10月，是集医教研、中医养生保健于一体，不断引进改良技术，汇集了众多国家和省级名老中医、各派名家、民间及创新改良的多种中医传统疗法。目前在此基础上成立了月经不调、调经助孕、小儿斜颈推拿、颊针等独具专科特色的亚专科门诊，是具有独特中医特色和临床疗效的诊疗中心。

专科以“传承中医传统，融合创新发展”为科室建设原则，充分发挥中医药特色优势，守正创新，汲取各家经验及先进针灸技术。目前开展中医外治特色疗法50余种，包括疏肝调神技术、腹针、颊针、火针、浮针、石氏醒脑开窍针法、整合针灸阶梯式疗法、精灸技术、雷火灸、隔物灸、岭南天灸技术、穴位埋线、李氏刮痧砭法等。

专科坚持采用中医思维疗法为主，凸显专科特色，现已开设了月经不调、调经助孕、儿童中医疗法、颊针、小儿斜颈推拿专科和中医养生专科，病种覆盖广泛，涵盖内、妇、儿、骨、皮肤科等，尤其在女性不孕症、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全、睡眠障碍、带状疱疹后遗神经痛、颈肩腰腿痛、面瘫、儿童支气管炎、鼻炎和腺样体肥大、青少年假性近视等疾病独具优势，已形成专科优势病种诊疗方案及门诊诊疗规范，还运用“治未病”理念开展多种慢性疾病的中医传统疗法干预和综合调养。

科室开设专病门诊：传统疗法科门诊、调经促孕专科门诊、颊针门诊、小儿斜颈推拿专科门诊、小儿推拿门诊、更年期调养门诊、中医养生门诊。

医生名片

陈佳丽 主治医师

擅长：

运用针灸、小儿推拿等疗法治疗小儿肌性斜颈、小儿疳积、便秘、近视、咳嗽等小儿常见病及体质调理，成人颈肩腰腿痛、肥胖、月经不调等妇科常见病及亚健康调理。

出诊：

小儿斜颈专科门诊及小儿推拿门诊：周日至周四上午

传统疗法科门诊：周日至周四全天

王雪玲 住院医师

擅长：

运用小儿推拿、针刺治疗鼻炎、腺样体肥大、咳嗽、厌食便秘、小儿斜颈等小儿疾病；穴位埋线治疗月经病、卵巢功能减退、成人鼻炎、哮喘、慢性胃肠炎、肠易激综合征等。

出诊：

周三、四、五、六下午

余慧林 传统疗法科 住院医师

擅长：

运用小儿推拿、针刺治疗鼻炎、咳嗽、厌食、便秘、抽动障碍、近视等小儿疾病；针灸治疗成人颈肩腰痛及亚健康调理。

出诊：

周二、三、四、五全天

黄敏 传统疗法科 住院医师

擅长：

运用小儿推拿、针刺治疗厌食便秘、咳嗽、鼻炎、近视等小儿疾病；火针治疗痤疮、带状疱疹、湿疹等皮肤病；穴位埋线治疗肥胖、月经病等内分泌代谢疾病。

出诊：

周一、二、三、日全天，周四上午、周二夜诊

咨询电话：0756-3325263

供稿：广东省中医院珠海医院

执行编辑：李蕴淇

审核校对：王军飞