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老婆最爱吃的几道素菜,隔三差五就做,全家人都被说是“瘦猴”!

admin

老婆最爱吃的几道素菜,隔三差五就做,全家人都被说是“瘦猴”!

酸辣土豆丝,热锅放油,下入花椒、蒜末、干辣椒、葱花,爆出香味;下入土豆丝,翻炒约两分钟;放入少许高汤,炒匀;放入陈醋、盐、鸡精、白糖,炒匀后即可~好吃又下饭,晚餐的时候老婆经常做这道菜呢!

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苦瓜炒鸡蛋,苦瓜去核切薄片,加盐少许揉擦,腌15分钟,然后放沸水中略焯一下;锅中放油,先下苦瓜略炒,然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可!

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凉拌黑木耳,锅上架烧开水,把黑木耳焯熟,接着焯青红椒和胡萝卜丝,记得焯好后迅速放凉水内过凉,以保持它的颜色和脆感。把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里,加蒜泥、辣椒水(或者辣椒油)、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。

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酸辣杏鲍菇,油热后下杏鲍菇炒2分钟,然后盛出备用,再起锅热油,油热后把酸辣椒倒入,先炒出香味,然后放之前炒好的杏鲍菇和青椒丝翻炒,加小半勺蚝油,盐,鸡精调味,出锅前放香葱段。

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清炒藕片!烧热锅,放少许油,下入姜片翻炒;姜片爆香后,下入藕片翻炒;翻炒时可以加入少量水一起翻炒;再加入适量盐、白醋来调味;翻炒均匀后起锅装盘,表面撒些小葱末。这几道素菜是老婆最爱的几道素菜了,隔三差五就做,基本上都用来当晚餐,晚餐吃得清淡,自然就不怕胖了,因此我们全家身材都不错,都被调侃是“瘦猴”!

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