清明节到了,妈妈们开始为清明郊游准备一些温馨餐点做准备了。虽然我还在上班,但是脑子里一直想象着假期带着孩子在清新的郊外,吃着自己做的美食,是多么意见幸福的事情啊。今天妖精妈妈就为大家介绍一个孩子很爱吃的日式鲑鱼三角饭。
鲑鱼,我们经常叫三文鱼,富含不饱和脂肪酸,能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E,以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,其肉质细嫩,口感爽滑,颜色鲜艳,非常适合孩子食用。
日式鲑鱼三角饭
材料:
鲑鱼、米饭、海带片、调味酱料
1、大家之前都是用奶油来煎鲑鱼,这次我们不放油,用鲑鱼自身的油脂。然后把煎好的鲑鱼捏碎,挑出鱼刺,备用。
2、做米饭的时候按照米和水1:3的比列,这样做出的米饭软糯可口。然后把米饭和鲑鱼拌匀,用手把办好的饭捏紧,滚圆,用虎口位置做成三角形状。
展开全文
3、现在需要说到秘密法宝了,用小刷子刷上耗油,过上海带片。
4、将做好的半成品放入烤箱,设定150度,烘烤15分钟。
最后给一个特写,注意,不要甜屏幕啊。
文章版权声明:除非注明,否则均为神马生活百科网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。
还没有评论,来说两句吧...