孩子最近胃口好,吃完饭半个小时,又开始啃苹果了。或许男孩子天性爱玩运动量大,消耗的也多,饿得就快。不过有一点挺好,他每次吃得差不多就停下来了,倒也符合少吃多餐的饮食规律。周末在家收拾屋子,家里囤的食材真的是挺多的,用我家先生的话说,估计吃一个月都不带重样的。
谷雨前后,雨水真是多,天气预报里一长串的雨。或许上午还是晴天,下午就来一阵雷暴雨,这样的天气最适合在家做吃的。孩子说想吃紫薯芝麻饼,平均2天要做一次,家里人都爱吃。今天龙宝就把紫薯芝麻饼的做法分享给大家,为了方便大家操作,龙宝用电子秤称了一下,所需食材有:紫薯180克,低筋面粉30克,白芝麻适量。要是没有电子秤,就估摸着放吧。
1.紫薯清洗干净,放入电饭锅里煮熟,剥掉紫薯皮,如果想节约时间可以先削皮切小块隔水蒸熟,紫薯的重量是去皮后的重量。
2.紫薯用勺子压碎成紫薯泥,尽量的压碎一些。也可以放到保鲜袋里用擀面杖擀碎。
3.紫薯泥里加入面粉,也可以加糯米粉,只要有黏性的都可以。
4.紫薯泥和面粉混合到没有干面粉,如果面团干了就加一点水,面团湿了就多加一点点面粉。紫薯本身有甜度,口味偏点的朋友可以适量的加一点糖。
5.紫薯面团每个大概17克,分成12个,稍稍揉圆一点,没有电子秤的话,就看着分好了。
6.把紫薯面团放手心里按扁,两面沾上适量的白芝麻放到烤盘里,间隔出一定的位置。龙宝用的白芝麻是炒熟的,颜色看起来有点暗,如果是生的白芝麻会好看一些。这个时候可以去预热烤箱,上下火160度5分钟。
7.紫薯芝麻饼放入烤箱中下层,上下火160度烤15分钟,如果没有烤箱,可以放不粘锅里小火煎到两面有些发黄。
紫薯芝麻饼烤熟后趁着吃,特别的香。孩子有时候会带上一些到学校分享给小朋友。最多的一次做了好几斤出来,一袋5斤的面粉一个星期就用完了。喜欢吃的朋友可以一次性多做一些。
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