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吃不起牛肉就吃它,营养丰富,味道鲜美,炒一盘花不到10块钱

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吃不起牛肉就吃它,营养丰富,味道鲜美,炒一盘花不到10块钱

吃不起牛肉就吃它,营养丰富,味道鲜美,炒一盘花不到10块钱

牛肉是营养价值较高的肉类,相比猪肉好太多了,脂肪含量低,蛋白质和钙质含量又高。但是牛肉价格太贵了,已经牛肉最少40多块钱,而猪肉就10块钱,差了4倍以上。有条件的家庭会经常买牛肉给孩子吃,孩子吃了补身体,身体健壮,长得高。

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【蘑菇炒肉】

食材:蘑菇400g、猪肉100g、葱适量、蒜适量、盐少许、生抽适量、淀粉适量、料酒适量、食用油适量。

第一步,将蘑菇洗干净沥干水分,撕成小块,猪肉洗干净切片,然后猪肉加料酒和淀粉抓匀腌制一下。

第二步,锅中烧热油,下入蒜末爆香,下入猪肉翻炒,猪肉翻炒变色,然后下入蘑菇翻炒。

第三步,蘑菇翻炒断生,加生抽和盐调味,翻炒入味,然后加葱花翻炒两下,最后关火出锅即可。

吃不起牛肉就吃它,营养丰富,味道鲜美,炒一盘花不到10块钱

1、蘑菇的种类很多,不管是什么蘑菇,营养都是很丰富的,都可以这样炒。

2、猪肉加淀粉抓一抓,可以保持猪肉的滑嫩。

吃不起牛肉就吃它,营养丰富,味道鲜美,炒一盘花不到10块钱

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