这菜是天然的“安眠药”，2块钱一大把，告别失眠一觉睡到天亮！

天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。今天大河君跟大家推荐的这种蔬菜，可谓是失眠者的救星啊，这种蔬菜被称为天然的安眠药，2块钱能买一大把呢，经常吃可以改善睡眠，一觉睡到天亮。那么这种蔬菜到底是什么呢？这菜是天然的“安眠药”，2块钱一大把，告别失眠一觉睡到天亮！让我们来看看吧。

想必我们都知道在我们的生活中有着非常多的蔬菜吧，在这些蔬菜中，不仅仅有营养价值丰富的蔬菜，更是有的蔬菜啊，有着非常强大的药用功能，对我们的身体有着非常大的作用呢，而今天我们要介绍的这种蔬菜呢，也是非常厉害的，它被称为是天然的安眠药，能够改善我们的睡眠质量，从而让我们睡得非常香，一觉到天亮，那么这种蔬菜到底是什么呢？其实它就是茼蒿。茼蒿气味儿芳香，具有安神健脑的功效，让我们在晚上睡觉的时候，更加的安静，没有胡思乱想的烦恼，这样我们就可以安稳的入睡。而且它还能防止记忆力减退呢，茼蒿属于凉性，还能消肿利尿，茼蒿中的维生素A可以抵抗呼吸系统的疾病，起到清肺化痰的作用。那么这样营养价值丰富的一道菜，我们要如何去食用呢？大家一起来看看吧。

准备食材

制作步骤

1.首先我们把所有的食材备好。