“五月不减肥，六月特伤悲”，现在天气越来越热，衣服也越穿越少，要露肉的地方多了，老公说我现在是水桶腰，大粗腿。听到这话，我特别难过。但事实就是这样，还是得去改变它。于是，我每天一早起床去运动快走，同时，我开始清淡低脂的饮食。我会选择做一些简单好做的菜或汤，上周，我就做了一道低脂汤当作晚餐喝了，味道还不错，食材也好买，真是太方便了。而且我坚持喝了一周之后，居然瘦了5斤，真的太开心了。
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我喝的这道低脂汤，有营养师曾经推荐过的，
【制作材料】：嫩豆腐1块，青菜几片，油少许，土豆淀粉5克，盐1小勺，鸡精少许。
【制作方法】：
1.先把豆腐洗净，切成小丁。豆腐选购嫩豆腐，这样的口感嫩滑更好吃。
2.青菜选购绿叶菜即可，把青菜洗净之后，切碎，越碎越好。
3.奶锅烧水，水开之后加点油，再把豆腐丁放入大火煮开1分钟。
4.把青菜放入煮1分钟，加盐调味，再加点鸡精，介意的朋友可以不加。
5.取5克土豆淀粉，兑成淀粉水。加入汤里。搅拌划圈煮开。
6.直到汤煮到浓稠感，就做好了，可以热喝也可以冷喝。
【柚妈碎碎念】
这道简单好做的翡翠白玉汤你学会了吗？减肥还是需要加上运动才会瘦下来的，欢迎大家给我留言，通常你们减肥时的晚餐是吃什么呢？
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