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下班回家吃什么?分享三道家常菜,简单好做易消化,肠胃负担小

admin

上班族的生活也是很苦的,每天早出晚归,披星戴月的,每天按时吃几顿饭都是极其不容易的事情,长期以往,不是外卖就是零食,年纪轻轻肠胃就熬坏了。

这样其实最伤身体了,哈妹今天给大家分享三道家常菜,简单好做,不到十分钟就能出锅,每天下班抽点空自己做,干净又卫生,比吃外卖什么的强多了,大家可以试试看。

番茄土豆丝

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2.葱,蒜切好,番茄切成小块

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3.锅里倒油爆香葱蒜,放入番茄翻炒

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4.番茄炒碎以后放入土豆丝翻炒均匀

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5.放入少许生抽翻炒三分钟

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6.放入适量盐和十三香调味

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7.翻炒均匀即可关火

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8.香喷喷的菜就出锅啦!

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剁椒鸡蛋

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2.鸡蛋打入碗中打散

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3.锅中放入适量的油烧热后把蛋液放入

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4.等成型后用锅铲弄碎

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5.接着放入两勺剁辣椒

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6.加入适量的葱花

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7.翻炒均匀入味即可

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姜汁皮蛋

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2.葱·姜·蒜切沫

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3.放在碗里,加陈醋、生抽、盐、芝麻油、辣椒油拌匀

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4.把调好的汁,用勺子浇在皮蛋上面

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5.再来一盘

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