到了70岁，葛大爷的排便习惯就变得越来越糟糕，以前一天一次，排便特别规律，但到了70岁，葛大爷的便秘现象就越来越严重，有时候一个星期都排不了一次大便，由于长时间便秘，葛大爷现在甚至对排便产生了恐惧，长时间蹲在厕所里，大便排不出的那种痛苦，是无法用言语来形容的。
更糟糕的是，葛大爷还有冠心病，这天，他在用力排便的时候，突然出现剧烈的胸痛，家人见他面色苍白，大汗淋漓，急忙将其送到医院，通过医生的积极抢救，葛大爷这才转危为安。
医生说，便秘对70岁的老人危害是很大的，由于严重的便秘，导致用力排便，腹内压升高的时候，血压也容易升高，恰恰在这个时候，心脏和大脑就容易发生意外。
进一步检查显示，导致葛大爷便秘的元凶，其实是大肠癌，由于肿瘤堵塞了肠腔，大便通不过去，这才引起了便秘。
医生说，随着年龄的增长，到了70岁，很多老年人都会罹患形形色色的肠道疾病，比如缺血性肠病、肠癌、肠息肉等，这些疾病往往会引起排便的异常，给老年人造成巨大的困扰。
肠道是否健康对长寿而言至关重要，肠道是最大的免疫器官，肠道淋巴组织集结了人体70%~80%的免疫细胞；肠道是人体最大的排污厂，80%的毒素和代谢废物依靠肠道排出，目前的研究发现，肠道里存在一个庞大的微生态王国，人体衰老往往也会伴随微生态王国的衰落。
肠道不仅决定了免疫力，肠道还决定了大脑的健康，因为脑肠轴的存在；肠道还决定了肝脏的健康，肠道血液回流形成门静脉系统进入肝脏，为肝脏提供80％的血供，而肠源性毒素和肠道菌群产物，需依赖肝脏的免疫系统来发挥防御作用，同时，肝脏还可以通过胆汁分泌影响肠道功能，这个生理关系，称之为肝肠轴。
由此可见，肠道关系着健康与长寿，而70岁又到了老年人寿命的决定期，如果老年人排便有以下6个表现，那么往往意味着离长寿更近。
第一，到了70岁，排便习惯依然很好
排便是有规律的，这就是排便的生物钟，正常人每天一次大便，排便时间往往会在上午一个固定的时间。
规律的排便习惯更有利于肠道的健康，如果排便习惯变得毫无规律，这个时候要警惕疾病来临的可能，最好及时到医院检查。
第二，到了70岁，排便依然顺畅，排便后没有异常的里急后重
一次良好的排便，应该是一次顺畅的排便，如果排便变得毫无规律，或者排便后依然有明显的里急后重，感觉排便不尽感特别明显，或者肛门有明显的坠胀不适，这个时候，也建议及时到医院检查，以排除器质性疾病。
第三，到了70岁，排便时大便颜色正常，没有异常的颜色改变
到了70岁，每一次排便都要观察大便的颜色，若出现黑色大便，要警惕上消化道出血，当然也要排除食物所致，比如进食猪血等，若出现便血，要警惕下消化道出血，此时要重点排除直肠癌，若出现大便变白，要警惕胰腺癌。
正常人的大便颜色是黄色或者黄绿色。
第四，到了70岁，排便时大便形状正常，没有异常的大便变细
正常人的大便形状是圆柱形，如果突然出现大便变细，或者大便稀不成型，或是大便干结，像羊屎颗粒一样，均属于异常的大便。
第五，到了70岁，排便时腹部舒适，没有异常的腹痛腹胀
很多人因为腹痛腹胀去排便，但排便之后腹痛腹胀依然无法缓解，这个时候应该引起重视，一个肠道健康的人，排便时是不会出现异常腹痛腹胀的。
第六，到了70岁，排便时没有异常的胸痛胸闷或头晕头痛
如果排便时出现异常的胸痛胸闷或头晕头痛，一定要高度警惕心脑血管意外，老年人保持大便的通畅至关重要，特别是有冠心病、高血压、糖尿病等基础疾病的老年人，更要注意。
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