莼菜有水葵、露葵、马蹄药、雉尾药、水莲叶等别名,颜色碧绿,含有丰富的蛋白质和维生素,是一种珍贵的水生菜,其形看似小小圆圆,滑滑嫩嫩很美味。
现在正是吃莼菜的好时候,莼菜中的维生素E,也高于常见的富含维生素E的坚果,是清除血液中代谢自由基,延缓衰老,增加血管功能非常好的营养素。
燕窝都不如莼菜,这个时节我们可不要错过,每周吃一次,皮肤水嫩白皙有光泽,和“黄脸婆”说拜拜,跟着哈妹一起看看美味的烹饪步骤吧,不要错过!
虾滑莼菜汤
配料:
2.准备虾滑,分成小块
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3.准备小葱取适量
4.蘑菇切片
5.开油锅烧烫,放入蘑菇煸一下加水,盐,烧开
6.放入莼菜,咸淡吃准
7.放入虾滑,烧开
8.放味精,胡椒粉,小葱粒,炒匀,起锅
9.美味做好啦
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