炎炎夏日,最不喜欢的就是炒菜了。毕竟,天气实在太热了,在灶台边挥汗如雨煎炸炒煮的感觉,真是太不舒服了!
这个时候,最省事也不担心闷热的菜,莫过于蒸菜了。所谓无菜不蒸,蒸菜是最简单又最能保留食材原味的一种烹饪方式,既营养又省事,真的是主妇的福音哦!
老公最爱的蒸菜是肉沫豆腐蛋羹,只要蒸一蒸,又软又嫩,鲜香可口,禾妈隔三差五做这个菜,既好吃,又简单,而且很便宜。
做这个菜的豆腐,最好用内豆腐,就是用来做麻婆豆腐的内酯豆腐,适合蒸着吃和煮汤。肉末炒下以后,味道更为鲜美,是这个菜的灵魂所在,不可缺少。
这道肉沫豆腐蛋羹是普通蒸蛋的升级版,里面巧妙地以豆腐片垫底,产生双重滑嫩的口感,营养更全面,最后铺一层肉沫酱汁,醇香浓郁,诱惑指数立刻飙升。
这个菜不仅简单,好吃,而且还物美价廉,有营养又便宜。豆腐清热解毒,富含蛋白质,营养美味,一块内酯豆腐竟然只要1块钱,肉末大约3元钱,两个鸡蛋1.5元,这么一大碗菜,成本加起来不到5元哦,超级划算!
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世界上还有这道菜更便宜、更简单、更好吃的菜吗?
吃的人开心,做的人省事儿,一定要去试试呀!
鸡蛋;嫩豆腐;肉沫;生姜;小葱;盐;酱油;料酒;白胡椒粉;蒸鱼豉油
第一,豆腐切块,用盐腌渍5分钟左右入味;
第二,另外一碗,抹薄油,放入豆腐片;
第三,把鸡蛋打碎,倒入适量的水搅匀,倒入豆腐中。
第四,用筷子把蛋液表面的大泡拨掉,倒入装豆腐的碗中,用锡纸盖住入蒸锅蒸8分钟;用筷子轻轻一插,没有水出来就是熟透了。第五,炒锅加入少许油盐料酒酱油等,炒肉沫。
第六,肉沫炒好铺在蒸蛋上面,再浇适量蒸鱼生抽即可。
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