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就爱吃这道“鲜”的菜,不仅化痰消食,还能养肝,常吃眼睛明又亮

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就爱吃这道“鲜”的菜,不仅化痰消食,还能养肝,常吃眼睛明又亮

1.首先将春笋处理干净,然后切滚刀,再放入开水里面焯一下,去掉苦涩味道,再捞出来沥干备用。

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2.鲈鱼清洗干净后,在鱼身切花刀,然后抹上少量盐放入适量的料酒腌制一下。香菇用淡盐水先浸泡一下,接着清洗干净,切成片备用。

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3.平底锅烧热后,先用姜片抹一下锅底,然后放入少量的油,把鲈鱼煎至两面金黄,再把葱段和姜片放进去煎出香味,再把香菇放进去煎软。

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4.这时候加入适量的料酒,再放入没过鱼身的水,先大火烧开。

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5.接着放入1勺猪油,少许白醋,春笋和适量的盐,稍微搅拌一下,接着中火慢炖30分钟左右就可以出锅了。

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1.煎鱼的时候,先在锅上用姜片抹一下,防止鱼皮煎破了。

2.如果想喝汤,可以稍微多放点水,如果喜欢肉和春笋,就把汤汁收干点。这道美食,端上桌就被家人疯抢,说太鲜了!

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