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五一出游,给孩子做健康小零食,香甜好吃又饱腹,堵车也不怕

admin

五一出游,给孩子做健康小零食,香甜好吃又饱腹,堵车也不怕

时间过得真快啊,感觉睁眼闭眼间,五一就到了。孩子们早就自己定好了五一出游的计划,我的任务,就是准备好路程中的各种吃食。五一出游,给孩子做健康小零食,香甜好吃又饱腹,堵车也不怕。

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五一出行必备小零食,迷你型的,携带方便,看着像饼干,其实是面包,少油少糖,香甜可口,比饼干更健康,比面包做法简单,赶紧学起来,做给孩子们吃吧。

【蜜红豆迷你小面包】

【食材】:高筋面粉300g,耐高糖干酵母粉4g,细盐3g,焦糖棉花糖40g,鸡蛋1个(约50g),纯牛奶155g,色拉油15g,蜜红豆适量。

【具体制作步骤】:

1.准备好所有的食材。将高筋面粉放入和面桶中。

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2.在角落里放入盐,在面粉中间挖一个小坑,放入酵母粉。

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3.然后依次放入纯牛奶、色拉油、焦糖棉花糖和蛋液。焦糖棉花糖是烘焙用的,如果没有的话,可以用细砂糖代替。蛋液可以留出少许来,最后用来刷表面。

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4.先用筷子将所有材料搅拌至没有干粉的状态,然后启动机器揉面,揉成光滑透软而且能拉出透明薄膜的面团。

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5.将面团重新揉圆,放入合适的容器里,盖上保鲜膜或者湿布,放在温暖的地方发酵。

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6.将面团发酵至两倍大小。判断的方法是,将手指蘸干面粉戳入面团底部,拿出手指以后面团不回缩也不塌陷,就代表发酵完成了。

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7.面团发酵完成之后,倒到揉面垫上,轻轻按压排气,然后用擀面杖擀成长方形面片,尽量厚薄均匀一致。

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8.将蜜红豆均匀的撒在面片上,并轻轻按压蜜红豆,留出边缘三分之一的地方不要撒。

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9.先将左边三分之一面片往中间折,然后将右边三分之一面片也往中间折,连接处以及上下两端都要捏紧。

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10.用擀面杖将折好的面片擀薄一些,然后旋转九十度放置,再次用同样的方法折叠一次。

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11.折成一个方形,然后盖上保鲜膜,中间松弛二十分钟左右。松弛完成之后,再次用擀面杖擀开,成为厚薄均匀的片状,厚度大约为5毫米。

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12.将面片切成边长约为2厘米的小方块。很迷你型的小面包,孩子用手拿着吃,一口一个非常方便。

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13.将小方块摆放到不沾烤盘里面,面团还会发酵,所以不要摆放的太密,留出一些空间。

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14.将留出的蛋液刷在小方块表面,撒一些粗砂糖,再次静置发酵半小时左右。

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15.烤箱提前190度预热,将烤盘放入烤箱中下层,设置上下火温度180度,时间15分钟。

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16.烤至表面金黄就可以出炉了。晾至不烫手以后,用密封袋分装起来,三日内吃完。

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【小贴士】:

1.烘烤的温度和时间要根据自家烤箱的性能以后面包的大小,做出适当的调整。

2.面粉的吸湿性不一样,液体的用量也不同,可以预留出10g左右的液体,最后根据面团的状态来决定是否添加。

3.蜜红豆也可以根据家人的口味换成葡萄干、蔓越莓干等果干。

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