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它是“天然的补肾草”,两块钱一大把,隔三差五吃,身体倍儿棒

admin

它是“天然的补肾草”,两块钱一大把,隔三差五吃,身体倍儿棒

韭菜是比较普遍的食材,每次去菜市场都能看见大把的新鲜韭菜在卖,不管是农民伯伯自己种的,还是蔬菜大棚里面种植的,都很便宜,两块钱就能买上一大把。

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韭菜做法有很多种,比如:烤韭菜、韭菜盒子、韭菜饺子、炒韭菜等等,都非常的美味,今天为大家带来的是我家常吃的韭菜炒莴笋,它的做法简单,口感清脆,只要1分钟就能出锅,隔三差五的吃一点韭菜,保证身体倍儿棒。

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1:首先把莴笋切成丝,洗干净后,控干水分,猪肉切丝,韭菜洗干净,切成4厘米长的小段备用。

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2:锅烧热,把猪肉倒进去,中小火煸出里面的油脂,然后把莴笋丝倒进去大火翻炒。

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3:等莴笋炒软,微微有点抱团的时候,把韭菜倒进去,大火快炒两下,看韭菜的颜色变深,莴笋和韭菜抱团在一起的时候,就可以放点盐、白糖和鸡精调味一下出锅。

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莴笋炒起来很快就熟了,韭菜也是放进去翻炒两下就软了,连我平时爱放的生抽都没有放,是不是很简单呢?喜欢的话,赶紧试试吧!

娟妈妈有话说

1:韭菜有种能增进食欲的清香气味,放点猪油炒一下,会让这气味更香。

2:莴笋和韭菜里面的水分一定要沥干哦,不然影响口感。

它是“天然的补肾草”,两块钱一大把,隔三差五吃,身体倍儿棒

今天的美食分享到这里就结束啦,你学会了吗?喜欢记得点赞、分享给更多的小伙伴看见哦,我是用美食分享爱的娟妈妈说美食,下期再见啦!

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