公园里一个人，一身腱子肉不说，还喜欢在单杠上玩体操，每次玩的时候，身边都围满了人，有些老人觉得太危险了，纷纷劝阻，年轻人，你这动作太惊险了，万一从单杠上掉下来怎么办？
都说技高人胆大，在单杠上又接连来了几个惊险的动作，然后灵活地落在了地上，在众人的欢呼声中，这人一句话让所有人哑口无言，我今年五十岁了，我可不年轻了。
啥，五十岁了？怎么可能？那一头乌黑的头发，那一身强壮的腱子肉，那玩起体操时潇洒自如的精神状态，看起来也就像个三十来岁的人，真想不到竟然五十岁了。
随着年龄的增长，男人与男人间的差距也会越来越大，有的男人虽然年龄大了，但是由于保养得当，所以看起来依然年轻，有的男人虽然年龄不大，但由于各种糟糕的坏习惯，使得整个人看上去沧桑无比。
作为医生，要提醒大家的是，“老得慢”的男人一般有这7个共性，若你占2个以上，值得恭喜！
1、“老得慢”的男人往往特别注意个人形象
一个不争的事实是，更注意个人形象，爱打扮自己的男人，往往看起来更年轻，你看那些明星，为什么年龄很大了，看起来却依然很年轻？原因是他们特别注意自己在大众面前的形象，平时很注意打扮，所以看起来往往更时尚年轻。
另外，更注意个人形象的男人，往往更能保持健康的生活习惯，这些男人对自己的身材管理比较严格，恰恰是这些好习惯，也让人看起来更年轻。
2、“老得慢”的男人往往开朗自信
开朗自信的男人带给人的是一种阳刚之美，开朗自信会让人时刻保持良好的情绪和精神状态，这样的男人，当然看起来更年轻。
相反，若是一个男人总是焦虑抑郁，常常眉头紧皱，一脸的愁容，这样的男人，往往看起来更沧桑，更衰老。
3、“老得慢”的男人往往能保持规律的作息
一个长期熬夜的人和一个保持规律作息的人，究竟哪个看起来更年轻？当然是后者，保持规律的作息，才能拥有更好的睡眠质量，只有拥有更好的睡眠质量，才能经常保持充沛的体力和精力，也才能看起来更年轻。
4、“老得慢”的男人往往能按时吃早餐
一天之计在于晨，早餐也是三餐里最重要的一餐，遗憾的是，很多人有经常不吃早餐的坏习惯，长期不吃早餐，很容易损伤胃和胆囊，容易诱发胆囊结石和胃溃疡，长期不吃早餐，中餐和晚餐吃得更多更油腻，还很容易诱发肥胖。
所以，经常不吃早餐的男人，往往身体更差，往往看起来更老。
5、“老得慢”的男人往往能远离烟和酒
在中国的烟民和酒民里，大多数都是男性，所以，吸烟和酗酒几乎是男性最易沾染的两个坏习惯，可是烟酒催人老，原因很简单，香烟和酒精是世界卫生组织公认的致癌物，长期吸烟和酗酒很容易诱发多种癌症，试问，罹患了癌症的男人，又有几个看起来不颓废不苍老呢？
除了会诱发癌症以外，吸烟还会诱发慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病，酗酒则容易诱发高血压、肝硬化、酒精性心肌病、酒精性脑病，这些疾病都会加重男人的衰老。
6、“老得慢”的男人往往能管住嘴
那些一天到晚喜欢胡吃海喝的男人，那些管不住嘴的男人，往往肥头大耳，大腹便便，身材失去控制，这样的男人往往看起来非常老。
男人要管住自己的嘴，不要进食太多高脂肪高热量食物，要注意营养的均衡，不能过度偏食。
7、“老得慢”的男人往往能迈开腿
一个爱运动的男人和一个不爱运动的男人，随着年龄的增长，两个人的差距会越来越大，爱运动的男人，不仅身材控制的更好，而且看起来更年轻，不爱运动的男人，往往看起来更臃肿更苍老。
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