这个鱼简单快手，肉质鲜嫩倍儿好吃，几乎没有刺，孩子最适合吃

这个鱼简单快手，肉质鲜嫩倍儿好吃，几乎没有刺，孩子最适合吃生活中没有比吃更重要的事了。我们能忘了一切却忘不了吃。只能说明吃是一种本能秉性。爱吃讲究吃更是一种习惯。如今随着生活条件的升高，很多人已经对吃的挑剔到无可救药的地步。不是美食就不吃，没有味道做好也不吃。这就是现代人就美食的追求。有些人更是为了吃美食，更是经常穿越在高速路上。为了就是吃一口心中理想的美食。话不多说，来看看今天的美食分享吧！

现在的人，近视的越来越多。虽说跟人们快节奏的生活方式和过度用眼分不开，但是，多吃龙利鱼就可以有效地保护视力。同样的心脑血管的疾病也在威胁着人们的健康，人体基本的运转都靠血管来运行，心脑血管更是重中之重。多吃龙利鱼可以有效缓解心脑血管疾病。这个鱼简单快手，肉质鲜嫩倍儿好吃，几乎没有刺，孩子最适合吃！

鲜冻龙利鱼柳取适量自然解冻，用料酒腌制10分钟，拍上少量淀粉，生抽40克，老抽10克，客家娘酒60克，蜂蜜10克，高汤20克装入碗中混合均匀，备用。.鱼柳煎至两面微黄，倒入鱼柳，加步骤2的调味汁，大火煮开后中小火煮至汤汁浓稠即可。煮鱼柳的时候，另取一锅，水开后放一片姜，数滴油，一点点糖和盐，倒入西兰花焯至颜色变深，盛出摆盘，再把煮好的鱼柳盛入盘中即可。