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原来豆角和它更绝配,花小钱吃好菜!虾酱调味炒一盘,出奇的鲜美、一口秒开胃

admin

说是豆角,其实豆角的品种实在太多,什么豇豆、刀豆、油豆、梅豆、四季豆等等,很容易搞混乱,干脆都叫豆角得了!作为夏秋季节的应季菜,其营养丰富,含有丰富的碳水、蛋白质、胡萝卜、纤维素、维生素C,更是B族维生素的来源之一。古人认为在暑热天吃有健脾、和胃、补肾、祛湿的作用,有“菜中之肉”、“菜中上品”的美誉。

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关于豆角的吃法我最近也分享过几道,如六月三日的一道豆角丝花蛤炖粉条很受欢迎,感兴趣的可以到我主页搜索一番。

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今天再来一道豆角丝的吃法,与其搭配的是有“素中之肉”称号的腐竹,两者都是素食中的营养好手,搭配在一块更是绝配!但是如何做的好吃又有窍门了,今天就用“虾酱”来调味,大火快炒一大盘,味道出奇的鲜美,助你打开胃口,又是一道干饭好菜。

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话不多说,下面就分享这道虾酱豆角丝炒腐竹的吃法,助你吃出夏季好胃口,详细步骤请看如下分解:

——虾酱豆角丝炒腐竹——

食材准备:扁豆角(扁梅豆)一把,干腐竹适量,鸡蛋两个,虾酱一汤匙,葱蒜,红椒半个,生抽,食盐,食用油

第一步:准备扁梅一把洗干净,而后将其切丝备用,你也可以用其他豆角来制作,比如长豆角也可以。再准备一把干腐竹用凉水浸泡2个小时以上,充分地泡软,而后将其斜着改刀切一切,让其形状尽量和豆角丝相配。

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第二步:锅里烧开水,分别将豆角丝和腐竹丝下锅焯烫后捞出,此处要将两者分开焯烫,因为后面下锅炒要分开。豆角丝稍微焯烫的久一些,捞出后用凉水冷却,再捞出来挤干水分待用。

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第三步:所需的辅料有鸡蛋两个,虾酱一汤匙,红椒半个切丝用来配色,一些葱蒜用来做小料使用。将两个鸡蛋打入碗中,加入一些葱花再将一汤匙虾酱倒入鸡蛋中,用力搅拌均匀待用。

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第四步:起锅烧油,油量稍微大一些,油热后将混有虾酱的鸡蛋液倒入锅中,保持小火将其煎炒出香味、炒熟炒碎,并撒入葱蒜一块炒出香味。

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第五步:此时将焯水后的豆角丝和红椒丝下锅,转为大火开始翻炒,炒个30秒钟左右,炒去部分水汽。再将腐竹下锅,先快速翻炒均匀。

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第六步:淋入一些生抽,撒入适量的食盐,继续保持大火快速翻炒,炒匀炒透后就可以出锅了。此时一屋都飘散着虾酱的鲜香味,菜色看着平平无奇,尝一口却是出奇的鲜美,一秒助你打开味蕾,没胃口的时候就炒这一盘,成功扫光一锅饭,感兴趣的快动手试一试。

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——阿胡的烹饪窍门——

再简单的菜肴也有烹饪小技巧:为了豆角能够再锅内短时间内炒熟炒透,这里建议提前进行焯水,毕竟生豆角对健康不利。有条件的你也可以选择提前过油操作,炸一下或许味道更好,比如长豆角就适合这种操作。

本来这道菜是准备直接用虾酱来炒的,但是左思右想,还是和鸡蛋混合后再炒,如此味道更好更鲜美,建议大家都如此操作。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究美食不一样吃法的饕餮小食客!前几天豆角和小海鲜是绝配,其实豆角和腐竹更绝配,尤其是有了虾酱的调味更是“配中配”,出奇的鲜美、一口秒助你开胃。喜欢今天这道虾酱豆角丝炒腐竹的可以关注我,并留言,点赞,转发和分享此文,明天还有更精彩的内容呈现,感谢阅读,明天见!

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