家常秋葵新做法简单一焯水，营养又解馋

3. 在另一个锅中打入鸡蛋，加入适量的盐和调味料，搅拌均匀。

4. 在热锅中加入适量的食用油，倒入鸡蛋液，翻炒至鸡蛋凝固。

5. 将焯水后的秋葵加入锅中，与鸡蛋液一同翻炒均匀。

6. 根据个人口味，可以适量添加其他调料，如蒜末、辣椒等。

7. 翻炒均匀后即可出锅装盘。

提示和建议

* 选择新鲜秋葵，保证口感和营养价值。

* 如果喜欢辣味，可以加入适量的辣椒粉进行调味。

* 为了保持秋葵的清脆口感，焯水时不要煮太久。

营养价值

这款秋葵新做法具有很高的营养价值。秋葵含有丰富的果胶和黏多糖，有助于润肠通便、保护胃黏膜、增强免疫力等。同时，其独特的香气和口感也让人食欲大开。这道菜适合全家老少食用，特别是孩子们非常喜欢这种清脆爽口、味道鲜美的菜肴。

其他相关菜谱推荐

1. 家常凉拌秋葵：将秋葵切成小块，搭配生抽、醋、蒜末等调料凉拌而成，清爽开胃。

2. 清炒秋葵肉丝：将秋葵切成丝状，与瘦肉丝一同炒制而成，营养丰富。

3. 秋葵汤品：将秋葵与其他食材一同熬制而成，具有滋补养生的功效。

烹饪时间

焯水时间约10分钟，炒制时间约5分钟。总烹饪时间约15分钟。

分量

适合2-3人食用。

这款简单一焯水秋葵新做法不仅保留了秋葵的营养和口感，还增添了新的口味和风味。在炎炎夏日里，为家人带来一份清爽与营养的享受吧！它不仅适合家常制作，也是招待亲朋好友的上佳选择。希望您和您的家人能够喜欢这款新做法的秋葵菜肴！